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Dieta dimagrante con alcolici

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Secondo altri studi, chi beve alcol a cena è portato a consumare più cibo rispetto a chi beve bevande non alcoliche durante i pasti. Per questo è una doppia fregatura: ci sono le calorie dell'alcol unite alle calorie della maggiore quantità di cibo ingerita.

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Quando infine torni a casa, bevi un altro grande bicchiere d'acqua o due prima di andare a letto. Fai un pasto o uno spuntino sano prima di uscire.

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Mangiare qualcosa ricco di fibre, grassi sani e proteine permette di mantenere alti livelli di energia per molto tempo, bilanciando la tendenza dell'alcol ad aumentare la glicemia. Se hai programmato una cena al ristorante, leggi il menu online prima di uscire, in modo da avere il tempo di valutare le diverse pietanze e scegliere dieta dimagrante con alcolici più sana che non comprometta la tua dieta.

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Per quanto riguarda il rapporto tra alcol e dieta, ti ricordiamo che in un regime alimentare normale dieta dimagrante con alcolici consumo moderato di alcolici non presenta particolari controindicazioni. La risposta a questa domanda non è semplice.

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Scopriamolo insieme Il rapporto tra alcool e calorie è davvero molto particolare. Vediamo, nella tabella seguente, quante calorie sono dieta dimagrante con alcolici in grammi di bevande alcoliche più comuni.

Ecco perché, per evitare di ingrassare andrebbero evitate le classiche combinazioni come birra e patatine fritte o vino e formaggi, considerate un vero e proprio attentato alla linea.

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Bisogna smettere di bere alcolici per perdere peso?

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